طبخ
09-01-2025 | 08:41
ريزوتو الفطر وجبن الفيتا... طبق إيطالي بلمسة يونانية
طبق العشاء المثالي في منتصف الأسبوع
ريزوتو الفطر والجبن الفيتا
الريزوتو طبق متعدد الاستخدامات بشكل رائع. هذه النسخة الخالية من الغلوتين واللحوم تعكس النكهات الجوزية لريزوتو الفطر البورسيني الإيطالي الكلاسيكي ولكن مع لمسة يونانية لذيذة من جبن الفيتا. يمكن تجهيزها في أقل من ساعة أو يمكن تجميدها لليلة أسبوع مزدحمة، طبق العشاء المثالي في منتصف الأسبوع لشخصين.
معلومات غذائية
- الكمية تكفي شخصين
- 10 دقائق للتحضير و40 دقيقة للطهي
- 480 سعرة حرارية في الحصة
المكونات والمقادير
- 15 غرام فطر بورسيني مجفف
- ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون
- عبوة 150 غرام من فطر الكستناء، مقطعة إلى شرائح
- بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
- فص ثوم، مهروس
- 140 غرام من الأرز
- 75 مل من النبيذ الأبيض
- 100 غرام من السبانخ الصغيرة
- 50 غرام من جبن الفيتا، مفتت
طريقة تحضير وصفة ريزوتو الفطر والجبن الفيتا
- وضع الفطر المجفف في إبريق مقاوم للحرارة، ثم تغطيته بـ 500 مل من الماء المغلي وتركه جانباً.
- في هذه الأثناء، يجب تسخين ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة عميقة وواسعة وقلي فطر الكستناء على نار عالية لمدة 4-5 دقائق حتى يتحول إلى اللون البني الداكن.
- إخراجه من المقلاة وتركه جانباً.
- إضافة نصف ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة وقلي البصل والثوم على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق حتى ينضجا.
- تصفية الفطر المجفف مع الاحتفاظ بالسائل، ثم فرمه بشكل خشن وإضافته إلى المقلاة.
- إضافة الأرز وتقليبه جيداً، ثم إضافة النبيذ والاستمرار بالطهي حتى يمتصه الأرز.
- إعادة فطر الكستناء إلى المقلاة ثم إضافة سائل الفطر المحفوظ، مغرفة تلو الأخرى، مع التحريك باستمرار.
- يجب الانتظار حتى يمتص الأرز معظم السائل قبل إضافة المزيد.
- يجب تكرار ذلك حتى استخدام كل السائل، يجب أن يستغرق هذا الأمر 20-25 دقيقة.
- تقليب أوراق السبانخ حتى تذبل.
- تقسيم المكونات بين طبقين وتغطيتها بالجبن الفيتا.
معلومات غذائية
- الكمية تكفي شخصين
- 10 دقائق للتحضير و40 دقيقة للطهي
- 480 سعرة حرارية في الحصة
المكونات والمقادير
- 15 غرام فطر بورسيني مجفف
- ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون
- عبوة 150 غرام من فطر الكستناء، مقطعة إلى شرائح
- بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
- فص ثوم، مهروس
- 140 غرام من الأرز
- 75 مل من النبيذ الأبيض
- 100 غرام من السبانخ الصغيرة
- 50 غرام من جبن الفيتا، مفتت
طريقة تحضير وصفة ريزوتو الفطر والجبن الفيتا
- وضع الفطر المجفف في إبريق مقاوم للحرارة، ثم تغطيته بـ 500 مل من الماء المغلي وتركه جانباً.
- في هذه الأثناء، يجب تسخين ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة عميقة وواسعة وقلي فطر الكستناء على نار عالية لمدة 4-5 دقائق حتى يتحول إلى اللون البني الداكن.
- إخراجه من المقلاة وتركه جانباً.
- إضافة نصف ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة وقلي البصل والثوم على نار متوسطة لمدة 6-8 دقائق حتى ينضجا.
- تصفية الفطر المجفف مع الاحتفاظ بالسائل، ثم فرمه بشكل خشن وإضافته إلى المقلاة.
- إضافة الأرز وتقليبه جيداً، ثم إضافة النبيذ والاستمرار بالطهي حتى يمتصه الأرز.
- إعادة فطر الكستناء إلى المقلاة ثم إضافة سائل الفطر المحفوظ، مغرفة تلو الأخرى، مع التحريك باستمرار.
- يجب الانتظار حتى يمتص الأرز معظم السائل قبل إضافة المزيد.
- يجب تكرار ذلك حتى استخدام كل السائل، يجب أن يستغرق هذا الأمر 20-25 دقيقة.
- تقليب أوراق السبانخ حتى تذبل.
- تقسيم المكونات بين طبقين وتغطيتها بالجبن الفيتا.
العلامات الدالة
الأكثر قراءة
النهار بيديا
9/21/2026 11:05:00 AM
نعى الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم شقيقه الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم، الذي تُوفي صباح اليوم الاثنين، مستذكراً إياه بالدعاء، فيما كان الراحل شخصية بارزة في المجالات الأمنية والرياضية والاقتصادية في دبي، وشغل منصب نائب رئيس شرطة دبي والأمن العام وترأس نادي الوصل.
شمال إفريقيا
9/24/2026 7:22:00 AM
يحتفظ الملك بصلاحيات واسعة في تحديد التوجّهات السياسية وملفات الدفاع والشؤون الخارجية.
لبنان
9/23/2026 8:25:00 AM
المتّهم اعترف بارتكابه هذا الفعل، فيما تستمر التحقيقات بإشراف القضاء المختص لكشف كامل الملابسات والدوافع.
سياسة
9/23/2026 5:45:00 AM
يُضرب موعد مع الإضرابات والتحركات المطلبية الأسبوع المقبل، مع رصد الاجتماعات العمالية هذا الأسبوع لتحديد خريطة الاعتراض الشعبي على موجة الغلاء. فمن يتحرك؟ وما مدى الاستجابة للمطالب؟
نبض