صحة وعلوم

صحة وعلوم 10/18/2026 11:20:00 AM
يصبح سرطان الثدي أكثر شراسة بعد الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والبيولوجية التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة، والتي قد تؤدي إلى تحفيز نمو الخلايا السرطانية وانتشارها بسرعة أكبر.
صحة وعلوم 10/18/2026 9:08:00 AM
من بين هذه الأطعمة الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والسبانخ، والحبوب الكاملة، والمكسرات،
صحة وعلوم 10/18/2026 8:33:00 AM
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الصيام وتناول الطعام، وله تأثيرات إيجابية على الجسم. يساعد الصيام المتقطع في تحسين حساسية الأنسولين، وتعزيز فقدان الوزن، وتنشيط عمليات إصلاح الخلايا. كما يساهم في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب والدماغ.
صحة وعلوم 10/17/2026 7:26:00 PM
أعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث قد تبدأ في الثلاثينيات، تستمر لسنوات وتشمل اضطرابات النوم، التعب، تقلّبات المزاج وتغيّرات الدورة الشهرية.
صحة وعلوم 10/17/2026 5:50:00 PM
الوجبات الخفيفة المتوازنة تُساعد على تزويد الأطفال الطاقة، الفيتامينات والمعادن الضرورية لنُموّهم.